SOMMARIO
Sezione a cura del Dr. Francesco Giovanetti, psicologo.
Cellulare: 328-0015572.
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- Presentazione.
- Fin quando...
- Massime scelte.
Percorsi
- Un percorso in 24 tappe (per conoscere se
stessi, gli altri, e coltivare la pace mentale).
Articoli del dr. Francesco Giovanetti
- I minori e la TV.
- Il potere del pensiero.
- Il relax guidato.
- I rimedi floreali del dr. Bach.
- Il controllo della mente.
- La meditazione.
- La menopausa (conoscerla ed affrontarla).
- Memoria, acqua e salute.
Articoli del dr. Mario Rizzi
- Come cambiare gli altri.
- La Legge del taglione.
- Odio e rancori sono causa di malattia.
- Mini istruzioni per il controllo mentale.
Articoli vari
- Come controllare la rabbia.
Libri
- Cittadella Editrice
Collana Psicoguide.
- Dalla paura all'Amore. Guarire dalle sofferenze risvegliando l'anima.
Quasi tutte le sofferenze, siano queste di origine fisica o
psichica, colpiscono l'essere umano quando questi non è
riuscito a vincere tutte le sue paure che ha seppellito nel
suo profondo. Ma le sofferenze sono solo un segnale che
ci fa capire che non stiamo percorrendo la via maestra.
Autore: Leonardo Piccardi. Casa Editrice "Edizioni Segno".
(ulteriori dettagli).
Link utili e interessanti
-
- www.ilmiopsicologo.it/
Un sito che fornisce informazioni, indicazioni pratiche e servizi specifici per
benessere psicologico. Offre un servizio di consulenza
psicologica on-line via mail e via chat. Per usufruirne è necessario registrarsi.
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Leggende metropolitane sulla psicologia (e sugli psicologi).
- Altri link a siti di psicologia, psicoterapia, ecc.
Oggi, più che mai, essendo la fine di un Epoca (l'Era dei Pesci) l'umanità si divincola
tra tanti, troppi, problemi. In effetti stiamo assistendo ad un veloce cambiamento dei
tempi dove i valori che erano validi ieri oggi non lo sono più.
La famiglia, il governo, la religione, nonché i singoli individui, non sanno più dove
trovare gli elementi di sicurezza, pace e armonia, così necessari affinché ognuno possa
vivere la sua vita dignitosamente, e non sprecarla in modo inutile, indegno o
dannoso.
In un simile contesto parlare di automiglioramente non è cosa facile.
Noi riteniamo che la cosa sia possibile, pur con
ovvie difficoltà, se si verificano alcune condizioni essenziali. È necessario,
innanzitutto, che la persona stessa si renda conto di avere dei problemi e che essi
dipendono soltanto dal proprio modo di agire e reagire al mondo circostante.
Fondamentalmente vi sono alcuni punti che identificano ogni processo di crescita ed
automiglioramento, essi sono:
- 1. Rendersi conto di aver bisogno di migliorare, perché si è compreso
che i nostri problemi dipendono, almeno nella maggior parte, da noi stessi.
- 2. Decidere responsabilmente di far qualcosa.
- 3. Cercare gli strumenti necessari.
- 4. Utilizzare gli strumenti con pazienza e perseveranza.
- 5. Avere fiducia, pazienza ed ottimismo.
- 6. Gioire di ogni piccolo miglioramento.
- 7. Evitare l'autocondanna nelle ricadute.
È ovvio che il soggetto deve prendersi la sua parte di responsabilità e
non fermarsi alle parole ma portare i concetti imparati nella sua vita quotidiana.
È molto importante, a tal scopo, coltivare la ferma convinzione che l'unico vero
fallimento è quello di non tentare più.
FIN QUANDO l'individuo permette alla propria mente di trattenere pensieri di odio,
- di condanna,
- di invidia,
- di gelosia,
- di critica,
- di paura,
- di dubbio,
- di sospetto,
e permette a questi pensieri di generare irritazione dentro di
lui, otterrà come risultato certo:
- disordine e infelicità nella sua vita,
- delusione nei suoi sogni,
- disastri nella sua mente, nel suo corpo e nell'ambiente, al quale è legato
da sottili fili di azione e reazione.
FIN QUANDO l'uomo continua a trattenere nella sua mente questi
pensieri negativi,
- verso le persone che gli sono vicine,
- le condizioni di vita,
- il lavoro,
- le persone amate,
- la sua nazione,
lui stesso, inconsciamente, obbliga le sue energie a creare
situazioni negative, che col pensiero attrae e alimenta.
Lui solo è perciò responsabile della sua infelicità e
dell'infelicità in cui trascina gli altri.
Ed è quindi responsabile anche di "quel grigiore" che pesa
sul mondo e che lui stesso è il primo a condannare.
